Από Νικόλαο Αποστολίδη, σύμβουλο ψηφιακής προσβασιμότητας
Στην εποχή της ψηφιακής επανάστασης, η τεχνολογία ανοίγει νέους δρόμους επικοινωνίας και εκμάθησης. Για την τρίτη ηλικία, τα έξυπνα τηλέφωνα και οι εφαρμογές δεν είναι μόνο σύμβολα σύγχρονης τεχνολογίας αλλά και παράθυρα σε έναν κόσμο ευκαιριών, βοηθώντας στη βελτίωση της ποιότητας της καθημερινής ζωής.
Επικοινωνία και Κοινωνική Συνδεσιμότητα
Εφαρμογές όπως το Skype (από την Microsoft) και το WhatsApp (από την Facebook) προσφέρουν εύκολη βιντεοκλήση και ανταλλαγή μηνυμάτων. Το Skype είναι ιδανικό για βιντεοκλήσεις, ενώ το WhatsApp προσφέρει απλοποιημένη εμπειρία μηνυμάτων και εικόνων.
Υγεία και Ευεξία
Η εφαρμογή MyFitnessPal (από την Under Armour) βοηθά στην παρακολούθηση διατροφής και στην καταγραφή φυσικής δραστηριότητας. Η εφαρμογή Fitbit (από την Fitbit, Inc.) συνδέεται με τα ομώνυμα fitness bands και παρακολουθεί την καρδιακή συχνότητα και τον ύπνο.
Ασφάλεια και Αυτονομία
Η εφαρμογή Medisafe (από την Medisafe®) προσφέρει υπενθυμίσεις για τη λήψη φαρμάκων. Η εφαρμογή Find My Friends (από την Apple) προσφέρει ασφάλεια γεωγραφικού εντοπισμού μέσω GPS.
Ψυχαγωγία και Δια Βίου Μάθηση
Για την ψυχαγωγία, η εφαρμογή Scribd προσφέρει μια εκτενή συλλογή ηλεκτρονικών βιβλίων, περιοδικών και ηχητικών βιβλίων, καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή για τους λάτρεις της ανάγνωσης. Το Words With Friends (από την Zynga) είναι ένα δημοφιλές παιχνίδι λέξεων που προσφέρει διασκέδαση και Παράλληλα ακονίζει το μυαλό.
Συμβουλές για Ασφαλή Χρήση της Τεχνολογίας
Η ασφάλεια στο διαδίκτυο είναι κρίσιμη, ειδικά όταν πρόκειται για την προστασία από απάτες. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι ενήμεροι για τις διάφορες μορφές απάτης και πώς να τις αναγνωρίζουν:
1. Φίσινγκ Επιθέσεις: Μάθετε να αναγνωρίζετε ύποπτα email ή μηνύματα που ζητούν προσωπικές πληροφορίες. Ποτέ μην απαντάτε σε αιτήματα για κωδικούς πρόσβασης ή τραπεζικές πληροφορίες.
2. Απάτες μέσω Τηλεφώνου: Προσοχή σε ανεπιθύμητες τηλεφωνικές κλήσεις που ισχυρίζονται ότι προέρχονται από τράπεζες ή κρατικές υπηρεσίες. Άλλο ένα συχνό φαινόμενο είναι ο απατεώνας, να ισχυρίζεται ότι Καλή εκ μέρους οικείου προσώπου και με αυτό τον τρόπο προσπαθεί να αποσπάσει χρήματα ή κι άλλες προσωπικές πληροφορίες. Μην αποκαλύπτετε προσωπικά στοιχεία ή κωδικούς πρόσβασης.
3. Ασφαλείς Ιστότοποι: Βεβαιωθείτε ότι οι ιστότοποι που επισκέπτεστε έχουν ασφαλή σύνδεση (https). Αποφύγετε τις συναλλαγές σε ιστοσελίδες που δεν φαίνονται αξιόπιστες.
4. Ενημερωμένο Λογισμικό: Φροντίστε να έχετε εγκαταστημένες τις τελευταίες εκδόσεις ασφαλείας και λογισμικού στη συσκευή σας για προστασία από ιούς και κακόβουλο λογισμικό.
5. Εκπαίδευση και Ενημέρωση: Είναι σημαντικό να μένετε ενημερωμένοι για τις νέες μεθόδους απάτης και να παρακολουθείτε εκπαιδευτικά σεμινάρια ή άρθρα που αφορούν την ασφάλεια στο διαδίκτυο.
Συμπερασματικές Σκέψεις
Η τεχνολογία προσφέρει εκπληκτικές ευκαιρίες για ενεργή και ανεξάρτητη ζωή στην τρίτη ηλικία. Μέσω της κατάλληλης καθοδήγησης και της χρήσης των σωστών εφαρμογών, οι ηλικιωμένοι μπορούν να απολαμβάνουν τα οφέλη της ψηφιακής εποχής με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου